早餐之淺談嘗有一女呢因一味追求纖細動人之身材於平務一概不予飲食長此以往呢竟覺頭痛 心律不整 心跳加速等況頻發亦常面泛蒼白視而見之即一無精打彩之樣兒而后於一因緣之下重新調整飲食作息非僅開始早餐亦注心於營養之攝時日久之顯之容光煥發精神奕奕身心之病痛竟無藥而建築設計癒耶自此可計之於初初一 二日間無見覺察時日之久矣因未食早餐而作息之竟覺病態因日之一覺醒即須始忙碌之能量之耗若無早餐養分之供體內熱量之無足亦僅耗腦內之蛋白質腦細胞之蛋白質一經耗用腦細胞之亡后即不復生如此長而往之記憶力即始衰減如上之症狀亦將生之古今中外皆譬喻之早借貸餐須如君王般豐盛之午餐即如公主王子般亦可晚餐即似乞兒般  愈簡單愈佳些者即反之早餐無食午餐隨便晚餐卻食大餐亦如茲此現代症之機運愈高之實之即因生活起居 飲食不當所致另一竅門因朝時特忙碌之可於早餐備果汁及一餐點早餐者實須多元化之配而攝充沛之養分如此即得一日支票借款精神之足矣See you to more and more.See you next time.See you againg.拜拜再見 


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